STARE WILKI
Doświadczenie i pasja. Grupa łącząca zajęcia startowe dla dojrzałych początkujących (środa rano) z treningiem dla osób 40+ (piątek rano). Trenujemy mądrze, z naciskiem na technikę i długoterminowy rozwój.
STARE WILKI
Doświadczenie i pasja. Grupa łącząca zajęcia startowe dla dojrzałych początkujących (środa rano) z treningiem dla osób 40+ (piątek rano). Trenujemy mądrze, z naciskiem na technikę i długoterminowy rozwój.
Trening mądry
Dopasowany do możliwości i regeneracji.
Poranne treningi
Środa i piątek, 07:00.
Doświadczenie i pasja
Grupa rówieśników z podobną historią.
Bezpieczeństwo
Kontrolowane sparingi, dbałość o stawy i technikę.
Gi i No-Gi
Wybór formy dopasowanej do Ciebie.
Trzy grupy,
jeden program
Stare Wilki to dwie grupy o różnym poziomie — sprawdź, która pasuje do Twojego doświadczenia.
Stare Wilki – START
Zajęcia startowe dla osób bez żadnego wcześniejszego doświadczenia w BJJ — spokojne, dopasowane tempo dla dojrzałych początkujących.
Stare Wilki 40+
Poziom bardziej zaawansowany, ale wciąż otwarty dla każdego chętnego — prowadzący trener podchodzi do grupy w wyluzowany, wyrozumiały sposób.
Grafik
treningów
Treningi STARE WILKI odbywają się w wybrane dni tygodnia. Sprawdź pełny grafik całej akademii.
Zobacz pełny grafik
Czego możesz
się spodziewać?
Rozgrzewka i mobilizacja
Technika w spokojnym tempie
Drille sytuacyjne
Lekkie, kontrolowane sparingi
Cool down i rozciąganie
Podobne grupy
LEG LOCKI
Specjalizacja No-GiZajęcia specjalistyczne poświęcone atakom na nogi — technika, kontrola i bezpieczeństwo w submisjach nożnych.
Dowiedz się więcej
ZAPASY
Siła i kontrolaZapasy jako uzupełnienie BJJ — obalenia, kontrola pozycji górnej i praca w parterze.
Dowiedz się więcej
WOLNA MATA
Trening otwartyOtwarta mata dla wszystkich poziomów — swobodny trening, sparingi i wymiana technik pod okiem trenera.
Dowiedz się więcejGotowy na
pierwszy trening?
Pierwszy trening jest darmowy. Wystarczy przyjść 15 minut wcześniej, spakować strój sportowy i dołączyć do nas.
Zacznij teraz